El vértigo, esa sensación de mareo o aturdimiento que nos hace sentir como si el mundo girara a nuestro alrededor, puede ser un síntoma de diversas condiciones, desde problemas de oído interno hasta migrañas o ansiedad. No obstante, existen vitaminas para combatir el vértigo y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.
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3 Vitaminas para combatir el vértigo
Existen 3 vitaminas que está comprobado que pueden ayudar a tratar los síntomas del vértigo. Esto las convierte en una excelente opción de tratamiento para no tener que recurrir a fármacos más fuertes. Por este motivo muchos médicos recetan estas vitaminas a sus pacientes de forma regular.
- Vitamina D: Algunos estudios han sugerido que la deficiencia de vitamina D podría estar relacionada con un mayor riesgo de sufrir vértigo. Un estudio coreano encontró que la suplementación con vitamina D y calcio redujo la recurrencia del vértigo en pacientes.
- Complejo B: Las vitaminas del complejo B, como la B6 y la B12, son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso. La deficiencia de estas vitaminas puede provocar síntomas neurológicos como el vértigo.
- Vitamina C: La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estudios sugieren que la vitamina C ayuda a reducir la inflamación en el oído interno, una posible causa de vértigo.
Efectos positivos de las vitaminas
Si bien las vitaminas para combatir el vértigo no son una solución mágica, pueden ser un complemento útil para el tratamiento convencional. Si sufres de vértigo, consulta con tu médico para determinar si la suplementación con vitaminas podría ser beneficiosa para ti.
Un estilo de vida saludable puede ayudar a controlar el vértigo y mejorar tu calidad de vida. Siguiendo estos simples consejos y utilizando las vitaminas para combatir el vértigo no deberías padecer esta molesta sensación.